2010年05月24日

バナナ ダイエットの失敗?

 私ことtotiは、バナナダイエットで失敗致しました。face07

原因は、簡単。 単なる食べすぎデス。ik_40

 しかしicon09噂では、朝 バナナを食べてから、一時間以上経過すると、お通じが良くなるので「どれだけ食べてもも良いik_20」と聞いた。

それなら俺でも。face02

 朝 起きてから まず バナナを2本食べ、一時間が過ぎると食パン(4枚切)を1枚菓子パンを1個 を毎日(約二ヶ月間)食べ続けました。

 やっぱり、心の何処かに「食べ過ぎ」という不安感があり、ジョギングは、週に3日以上{30分間(約5.5km)}続けたのですが…。

 結果、体重は、上下しながらも 少しずつ増え続け… 約二ヶ月間で 5kgUP(88kg)に…。face07

 えー。ー。-。

 やっぱり甘かった。

 考え直そうface06

 やっぱり 食べ過ぎない様に、シナクテワicon16

 朝 起きてから まずバナナを1本に減らし、一時間が過ぎると食パン(6枚切)を1枚だけにして 昼前には、腹が鳴りながら耐えました。 

 約一週間で2~3kg減face02 

 ヤッターー。ーー。ーー。

 これだーーーーー。 これにしようik_20



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