toti　の　生活の足跡

　　
　本日、恐れていた事が起こりました。

　腰痛の再発です。

　　5～6年間　全く起って　無かったのですが、少し痛くなっただけで、全く動けなくなった時を思い出し、恐怖を感じます。

　私の腰痛は、柔道をしていた高校時代に投げられそうになったのを無理して踏ん張った時　捻った持病で、何年かに一度、再発。　体を少しでも動かすと、冬でも冷や汗を掻くくらいでした。

　結局、「運動不足で腹筋が足りないのと、太り過ぎ。」の両方が原因の様で…。

　だから、私は、一週間に三日以上、ジョギングする様にしています。　腹筋を鍛え、痩せる為です。

　それでも、腰痛が再発。しかし、今回は、大事に至りませんでした。

　　鍛えているからー。－。ー。にしておこう。（自己満足）

　ちなみに、昨日、腰が痛い時にボールペンを2回も机の下に落として。思わず顔をしかめました。自分のおっちょこちょいさが情けない。